Lehtësimi i gazrave tek foshnjat: Çfarë duhet të dini:
Përballja me një foshnjë që ka gazra mund të jetë stresuese për çdo prind. Në këtë udhëzues do të shpjegojmë arsyet më të zakonshme të gazrave tek foshnjat dhe do të japim mënyra të thjeshta dhe të besueshme për lehtësimin e tyre. Nga rregullimi i ushqyerjes deri te ushtrimet qetësuese, së shpejti do të dini si ta qetësoni të voglin tuaj pa vështirësi.
Foshnjat me gazra: pse ndodh kjo?
Zhurmat dhe gazrat që nxjerr foshnja juaj mund të duken të lezetshme në fillim, por shpesh janë shenjë e një sistemi tretës ende të papjekur që ka vështirësi të lirojë gazrat. Qoftë e ushqyer me gji apo me biberon, gjatë ushqyerjes mund të futet ajër në stomakun e foshnjës, duke shkaktuar gazra.
Kur foshnja fillon të shfaqë shenja si të qarë, ndryshime humori apo shtrëngim të trupit, është e qartë se po përjeton shqetësim nga gazrat. Edhe pse zakonisht është pjesë normale e rritjes, dhimbja e vazhdueshme nga gazrat mund të ndikojë në mirëqenien e përgjithshme, gjumin dhe qetësinë e foshnjës.
Kujdes: Nëse këto simptoma ndodhin shpesh, konsultohuni me mjekun për të përjashtuar probleme më serioze.
Si të qetësoni gazrat tek foshnja?
Nëse po pyesni si ta ndihmoni një të porsalindur me gazrat, ka disa mënyra efektive:
Koha mbi bark (tummy time)
Kjo nuk është vetëm e mirë për forcimin e qafës, por ndihmon edhe në lirimin e gazrave. Presioni i lehtë mbi bark ndihmon në shpërbërjen e flluskave të gazit. Lëvizjet si shtrirja dhe rrotullimi i ijeve ndihmojnë në kalimin e gazrave dhe lehtësojnë shqetësimin.
Gromësitja (burping)
Nxjerrja e gromësirës ndihmon në lirimin e ajrit të gëlltitur gjatë ushqyerjes. Mbajeni foshnjën drejt dhe godisni lehtë në shpinë. Mund të bëni pauza gjatë ushqyerjes për të ndihmuar gromësitjen. Nëse nuk funksionon menjëherë, provoni ta shtrini pak dhe ta përsërisni.
Ushtrime me këmbët
Lëvizja “biçikletë” (rrotullimi i këmbëve sikur pedalon) ndihmon shumë në nxjerrjen e gazrave. Mund ta kombinoni me një masazh të lehtë të barkut për efekt më të mirë.
Pozicioni i gjumit
Foshnja duhet të flejë gjithmonë në shpinë për siguri dhe rehati. Për të ndihmuar me gazrat gjatë kohës kur është zgjuar, përfshini tummy time. Një banjë e ngrohtë ose masazh para gjumit mund të ndihmojë gjithashtu.
Teknika qetësuese
Prekje të buta, si fërkimi i shpinës kur është mbi bark ose mbështjellja (swaddling), mund ta qetësojnë foshnjën.
Këshillë: Biberoni mund të ndihmojë në vetë-qetësim dhe lehtësimin e shqetësimit nga gazrat.
Strategjitë e ushqyerjes:
Nëse ushqehet me biberon:
Zgjidhni biberon me rrjedhje të ngadaltë ose me sistem kundër ajrit për të reduktuar sasinë e ajrit që gëlltitet. Mbajeni foshnjën në pozicion më vertikal gjatë ushqyerjes.
Nëse ushqehet me gji:
Mund të ndihmojë ndryshimi i dietës suaj. Ushqime si produktet e qumështit, kafeina dhe ushqimet pikante mund të ndikojnë. Hiqini një nga një dhe vëzhgoni reagimin e foshnjës.
Pika për gazra (gas drops)
Pikat që përmbajnë simetikon mund të ndihmojnë në shpërbërjen e gazrave, duke e bërë më të lehtë nxjerrjen e tyre. Zakonisht jepen rreth 30 minuta para ushqyerjes. Rekomandohet të përdoren pas moshës dy javëshe dhe vetëm me këshillën e mjekut.
Probiotikët
Probiotikët mund të ndihmojnë në shëndetin e zorrëve dhe ndoshta në reduktimin e gazrave, megjithëse nevojiten më shumë studime. Gjithmonë konsultohuni me mjekun para përdorimit.